Spremate se biciklom na more? Donosimo par vrijednih savjeta!

Spremate se biciklom na more? Donosimo par vrijednih savjeta!
objavljeno: 16.08.2016.

Pravim avanturistima ne treba previše objašnjavati kakav je užitak sjesti na bicikl i pedalirati prema prekrasnom hrvatskom Jadranu.


Takav odmor nije, naravno, za svakoga, ali onaj tko jednom proba, više se neće na more voziti automobilom.

 

Ljeto još traje, sezona na obali nije ni približno gotova, stoga u nekoliko idućih redaka donosimo par savjeta za sve koji još nisu, a imaju veliku želju (i volju!) da se prema moru otisnu na svoja dva najdraža kotača.

 

Za početak je preporučljivo da se raspitate na Internetu, te naravno među poznanicima i prodavačima bicikala, o tome koji bi bicikl bio najbolji za vaš podvig.

 

Kakav god odgovor dobili, nemojte nasjesti na stari štos da vam treba apsolutno sve što netko kaže i još k tome high-tech i skupo.

 

Naravno, bit će vam udobnije na kvalitetnijem, pa prema tome i skupljem, biciklu, ali ima ljudi koji duge ture voze na prosječnim biciklima i osnovnom opremom, bez previše prtljage, a ima onih koji su opremljeni od glave o pete.
 

bicikl_more2.jpg


Volja i želja na prvom mjestu

Za ovakav podvig najprije vam je potrebna dobra volja, zatim kondicija, odnosno fizička sprema i izdržljivost, te naravno dobar bicikl.

 

Volja i želja za uspjehom na prvom su mjestu i najbitniji su faktori uspjeha.


Nemojte nikada planirati put od 600 ili više km biciklom na more ako nemate volje za to.

 

Što se tiče fizičke spreme, nije dovoljno vježbati nekoliko tjedana dana prije mora kako bi se uspjelo u ovom zahtjevnom pothvatu, no o tome nešto kasnije.


Oprema bez koje ne krećite!

Kako vas bicikl ne bi tijekom putovanja iznevjerio, obavezno provjerite njegovu ispravnost.

 

Ako niste sigurni možete li to sami napraviti, odnesite ga u biciklistički servis da vam ga pregledaju i eventualno poprave ako je što potrebno.

 

Ovisno o tome kakve bicikle volite i gdje putujete, iskusni vozači savjetuju trkaći bicikl, tzv. specijalku.

 

Prednost takvog bicikla nad ostalima su tanke gume, što dolazi do izražaja samo na normalnoj cesti. U tom slučaju makadamske ceste ili polja morate izbjegavati.

 

No i s MTB biciklom nećete imati nikakvih problema, osim što ćete možda biti mrvicu sporiji. Zapamtite - marka bicikla nije presudna.

 

Dodatna oprema je također bitna.
 

bicikl_more3.jpg

 

U prvom redu za sigurnu vožnju trebat će vam kaciga, bisage, rukavice, gelirana presvlaka za sic, svjetla, prsluk, pumpa, rezervne unutrašnje gume, oprema za krpanje i nešto osnovnog alata (provjerite koji vam sve ključevi trebaju tako da ne nosite nepotreban alat).

 

Ovisno o tome gdje ćete i kako spavati; vreća za spavanje, šator, itd.

 

Novac i dobro društvo
Ništa manje važna stavka kod planiranja putovanja biciklom na more je financijska mogućnost.


Koliko god put biciklom na more bio „jeftiniji“ od ostalih prijevoznih sredstava, najveći dio novca trošit ćete na hranu.


Put je dug i potrebno vam je dosta snage koja se prebrzo troši, stoga na hrani nemojte štedjeti.

 

Osim hrane, ako ne planirate spavati u šatoru, računajte i na novac za prenoćište.


Uz sve nabrojano, mnogo ćete lakše okretati pedale ako ćete uz sebe imati prijatelje.

 

Dobro društvo koje će vam povesti i motivirati ako zapnete u krizu, ponekad je važnije i od samog fizičkog stanja. Prava ekipa bit će vam definitivno jaka podrška da dovršite putovanje do kraja.
 

bicikl_more4.jpg

Kakve treninge odabrati?

Ako niste profesionalni biciklist svakako trebate postići određenu izdržljivost za ovakvo putovanje.

 

Jedan od savjeta bi vam bio da počnete s treninzima par mjeseci prije puta, postepeno povećavajući obujam treninga do 150 km dnevno.

 

Treninzi ne trebaju biti intenzivni, ne treba vam prevelika snaga ili brzina. Najbitnije je povećati izdržljivost.

 

Osim toga, svaka vježba koja povećava aerobni kapacitet je više nego dobrodošla. Najbolji način da to ostvarite je trčanje, po mogućnosti pod opterećenjem neke uzbrdice.


U svakom slučaju, o vrsti i tipu treninga tijekom priprema nije loše popričati s fitness trenerom.


Planiranje rute i praćenje vremenskih uvjeta

Jako važna stavka pri putovanju biciklom na more je analiziranje i planiranje rute puta.

 

Ukoliko idete po poznatom terenu, tada vam je više manje sve poznato, no ako niste još nikada bili u tom kraju, svakako ponesite kartu i zapišite sve važne stvari vezane uz lokacije kroz koje prolazite.


Ljeti je uglavnom stabilno vrijeme, no kroz razne krajeve može doći do klimatskih promjena i vremenskih nepogoda kao što su kiša, jaki vjetrovi i slično. Budite, prema tome, premni i na bicikliranje pod kapljama kiše.

 

Svakodnevno pratite vremensku prognozu kako bi znali što vas čeka na putu.
 

bicikl_more5.jpg


Hrana i voda
Svatko zna najbolje za sebe koja mu hrana najviše odgovara i što najviše voli pojesti.

 

Ipak, nema potrebe nositi sa sobom neke veće zalihe ako znate da ćete prolaziti kroz mjesta u kojima bez problema možete nešto kvalitetno pojesti.

 

Puno je važnije da sa sobom imate veće količine vode i da ne zaboravite, kad god za to imate priliku, nadopuniti svježe zalihe.

 

Od hrane preporučujemo energetske pločice, grožđice, banane te obavezno neki napitak s elektrolitima.

 

Kao što smo i ranije kazali, prilikom planiranja rute vidite kroz koja se sve mjesta prolazite, gdje postoje trgovine, restorani ili odmarališta. No zapamtite, ako stajete kako biste nešto konkretno pojeli, nemojte jesti pretešku hranu.

 

Nadamo se da ćete već ovog ljeta krenuti u veliku avanturu.

 

Ako ćete trebati bilo kakvu pomoć, naši servisi nalaze se na čitavom Jadranu.

 

Sretan put!

skrolaj na vrh